1. Яжте повече храни с високо съдържание на фибри, за да насърчите метаболизма на захарта в организма. Продукти като царевица, пшеница, зеле, див лук и бобови растения.
2. Яжте повече зеленчуци с ниско съдържание на захар, като див лук, тиквички, пъпеш, тиква, зелени зеленчуци, зелени чушки и патладжани.
3. Яжте повече храни, съдържащи калций, а калциевият дефицит може да влоши състоянието на пациентите с диабет. Като кожа от скариди, водорасли, свински ребра, сусамов сос, соеви зърна, мляко и др.
4. Яжте повече храни, богати на селен, като риба, гъби, сусам, чесън, горчица и др. Те могат да намалят кръвната захар и да подобрят симптомите на диабета.
5. Яденето на повече храни, богати на витамин B и витамин C, като допълнение към тези два елемента, ще помогне за забавяне на процеса на усложнения на диабета, като риба, мляко, зеле, боб, както и зелени зеленчуци, горчица, зеле, зелени чушки , пресни фурми и др.
